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久坐不动毁身体,半小时起来活动下吧!

2019-10-29 19:03:59   作者:匿名   点击:4351

【久坐破坏身体,半小时起床锻炼!长期坐在办公桌前工作的人已经注意到,坐得太久对他们的健康有害。这种不良的生活方式可能会导致血瘀和血栓形成的风险。肺栓塞是三种致命的心血管疾病之一。有人建议,当你平时工作或外出很长时间乘坐交通工具时,你必须坚持每半小时起床和走动一次,比如做几次蹲坐。

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